Зимний поход в горы — это настоящее приключение, которое требует тщательной подготовки. Чтобы поход был комфортным и безопасным, важно выбрать правильную одежду и снаряжение. В этой статье мы разберем, как правильно одеться и что взять с собой, чтобы наслаждаться горами зимой, не переживая о морозе, ветре и внезапных погодных изменениях.
Одежда для зимнего похода
Зимой в горах температуры могут опускаться до значительных минусов, поэтому для похода нужна многослойная одежда. Система слоев позволяет регулировать тепло в зависимости от активности и погодных условий.
1. Базовый слой (термобелье)
Термобелье — первый слой, который непосредственно контактирует с кожей. Оно должно быть из влагоотводящих материалов, таких как полиэстер или шерсть мериноса, чтобы отводить влагу от тела и поддерживать тепло.
Чем можно заменить: синтетическими (для лёгкой атлетики) лосинами и кофтой из такого же материала.
Термобелье — первый слой, который непосредственно контактирует с кожей. Оно должно быть из влагоотводящих материалов, таких как полиэстер или шерсть мериноса, чтобы отводить влагу от тела и поддерживать тепло.
Чем можно заменить: синтетическими (для лёгкой атлетики) лосинами и кофтой из такого же материала.
2. Средний слой (утепляющий)
Второй слой — утепляющий. Этот слой сохраняет тепло, созданное телом, и позволяет вам не замерзнуть на остановках. Подойдет легкий флисовый свитер или тонкая пуховка. Если предстоит сильный холод, можно выбрать оба варианта — легкий флис под пуховку.
Чем можно заменить: шерстяные свитера — тоже отличный вариант, они хорошо удерживают тепло.
Второй слой — утепляющий. Этот слой сохраняет тепло, созданное телом, и позволяет вам не замерзнуть на остановках. Подойдет легкий флисовый свитер или тонкая пуховка. Если предстоит сильный холод, можно выбрать оба варианта — легкий флис под пуховку.
Чем можно заменить: шерстяные свитера — тоже отличный вариант, они хорошо удерживают тепло.
3. Внешний слой (защитный)
Внешний слой — это защита от ветра, снега и дождя. Он должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным, но дышащим, чтобы выводить излишнюю влагу.
Внешний слой — это защита от ветра, снега и дождя. Он должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным, но дышащим, чтобы выводить излишнюю влагу.
- Куртка с мембраной: подойдет горнолыжная куртка или мембранная куртка для туризма.
- Штаны: также выбирайте штаны с мембраной, чтобы они были водонепроницаемыми. Некоторые модели дополнительно утеплены.
4. Аксессуары
- Шапка: она должна плотно прилегать и закрывать уши. Шерстяная или флисовая шапка — лучший выбор.
- Перчатки: выбирайте водонепроницаемые утепленные перчатки или варежки.
- Бафф или балаклава: для защиты шеи и лица от ветра и мороза.
- Теплые носки: лучше всего шерстяные, они удерживают тепло даже во влажном состоянии. Возьмите запасную пару.
5. Обувь
Зимняя обувь для похода в горы должна быть устойчивой, теплой и водонепроницаемой. Подойдут зимние ботинки с хорошим протектором.
Дополнительно рекомендуем приобрести туристические гамаши, которые надеваются поверх обуви и защищают от попадания снега внутрь. (Можно найти на WB или в магазинах Блокпост)
Зимняя обувь для похода в горы должна быть устойчивой, теплой и водонепроницаемой. Подойдут зимние ботинки с хорошим протектором.
Дополнительно рекомендуем приобрести туристические гамаши, которые надеваются поверх обуви и защищают от попадания снега внутрь. (Можно найти на WB или в магазинах Блокпост)
Снаряжение для зимнего похода
Правильное снаряжение не менее важно, чем одежда. Вот список предметов, которые стоит взять с собой в зимний поход в горы на один день.
1. Рюкзак
Рюкзак для зимнего похода должен быть вместительным и удобным, примерно 30-40 литров для однодневного похода и больше для многодневного. Удобные широкие лямки и поясной ремень помогут распределить нагрузку.
2. Термос с горячим напитком
Горячий чай или кофе поможет согреться и восстановить силы. Для похода лучше взять металлический термос, который дольше держит тепло. Также не забудьте взять с собой бутылку питьевой воды.
3. Еда и перекусы
Зимой энергия тратится быстрее, поэтому берите с собой высококалорийные продукты, которые быстро восстанавливают силы. Это могут быть:
4. Личная защита от снега и солнца
Зимой солнечные лучи отражаются от снега, что может вызвать ожоги. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с высоким SPF и солнцезащитные очки с защитой от UV-лучей.
5. Трекинговые палки
6. Паспорт (свидетельство о рождении на детей)
7. Личная аптечка (при необходимости)
Рюкзак для зимнего похода должен быть вместительным и удобным, примерно 30-40 литров для однодневного похода и больше для многодневного. Удобные широкие лямки и поясной ремень помогут распределить нагрузку.
2. Термос с горячим напитком
Горячий чай или кофе поможет согреться и восстановить силы. Для похода лучше взять металлический термос, который дольше держит тепло. Также не забудьте взять с собой бутылку питьевой воды.
3. Еда и перекусы
Зимой энергия тратится быстрее, поэтому берите с собой высококалорийные продукты, которые быстро восстанавливают силы. Это могут быть:
- Бутерброды, сэндвичи
- Шоколад
- Орехи, сухофрукты
- Батончики
4. Личная защита от снега и солнца
Зимой солнечные лучи отражаются от снега, что может вызвать ожоги. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с высоким SPF и солнцезащитные очки с защитой от UV-лучей.
5. Трекинговые палки
6. Паспорт (свидетельство о рождении на детей)
7. Личная аптечка (при необходимости)
Зимний поход в горы — это возможность насладиться природой, почувствовать себя частью зимней стихии. Подходите к подготовке ответственно, и тогда это приключение принесет вам только положительные эмоции и яркие впечатления.
Отправиться в зимнее приключение можно вместе с нашей командой! Переходите в раздел «Календарь туров» и выбирайте путешествие по душе.
Отправиться в зимнее приключение можно вместе с нашей командой! Переходите в раздел «Календарь туров» и выбирайте путешествие по душе.
